Главная / Кулинар / Завтрак в стакане, рецепты с фото

Завтрак в стакане, рецепты с фото

Завтрак должен быть питательным и богатым на витамины и минералы. Он заряжает наш организм энергией на весь день. А если он еще и вкусный, тогда все наши желания учтены. Поэтому предлагаю сегодня рецепт полезного, а главное, вкусного завтрака… в стакане.

Я очень люблю смузи. Я стала их готовить с того момента, как на моей кухне появился блендер. Он прекрасно измельчает все, что попадает под руки. Так я начала эксперименты с коктейлями.

Сегодня хочу вам показать, как за 5 минут можно сделать прекрасный вкусный и сытный завтрак, используя самые обычные продукты.

Для завтрака в стакане из расчета на 1 порцию вам необходимо:

Время приготовления — 5 минут, а сложности — нет.

Интересный вкус добавит овсянка. Запаривать мы ее не будем, а используем сырые хлопья.

Начинаем готовить наш завтрак. На дно чаши высыпаем творог. Жирность творога вы можете выбирать по вашему вкусу. Я брала жирный творог.

Добавляем измельченный банан.

Добавляем овсяные хлопья.

Все перебиваем. Сахар я не добавляла, но если вы сладкоежка, можете присыпать сахарком по вкусу. Переливам наш в завтрак в стакан. Сверху я положила несколько долек абрикос. Прошу к столу!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

О admin

<
x

Check Also

Зайчатина с картошкой в мультиварке, рецепты с фото

Обещала я вам рассказать еще несколько рецептов приготовления блюд из зайчатины. Думаю, сегодняшнее блюдо вам ...

Зайчатина вырезка с луком в сковороде, рецепты с фото

Продолжаю рассказывать о приготовлении дичи, которой снабжает меня папа-охотник. Хоть сезон охоты на зайцев уже ...

Заготовки из майских одуванчиков, рецепты с фото

Все мы хотим быть здоровыми. А без витаминов здоровья не сохранить — это общепризнано. Я ...

Рейтинг@Mail.ru